Weerbaarheid volwassenen (21+)

Vind je het moeilijk om nee te zeggen, zit je tegen een burn out aan of ben je (bijna) klaar met studeren en onzeker over de stap naar het “werkende leven”? Dan is deze weerbaarheidstraining iets voor jou! Tijdens de training leer je duidelijk je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen met als doel sterker in het leven te komen staan. Er is aandacht voor het verbeteren van communicatieve vaardigheden waarbij assertiviteit centraal staat.

Robert, oud deelnemer: "Zeer leuke en interessante training waar ik heel veel aan heb gehad. Er heerst een ongedwongen prettige sfeer en de leraren geven zeer goed advies wat resulteert in meer zelfvertrouwen"

 

Pim, oud deelnemer: "Aan het begin van de training twijfelde ik of dit iets voor mij was. Aan het eind vond ik het jammer dat het zo snel voorbij was. Je leert jezelf hier beter kennen, waardoor je steviger in je schoenen komt te staan. Als het je wat lijkt en je twijfelt, probeer dan de proefles!" 

 

Onderdelen van de training:

  • Oefeningen om houding en uitstraling te verbeteren
  • Oefeningen om ademhaling en stemgebruik te verbeteren
  • Oefengesprekken en situaties om nieuw gedrag aan te leren
  • Bevrijdingstechnieken in combinatie met zelfverdedigingstechnieken


Proefles

Heb je interesse in de weerbaarheidstraining maar ben je nog niet overtuigd? Doe dan mee met de gratis proefles op woensdag 25 september van 19.30 tot 21.00 uur bij Dok Zuid. Tijdens de proefles krijg je een inkijkje in de training en kun je na afloop de keuze maken om je in te schrijven. Meld je via rbongers@accres.nl aan voor de proefles.

Meer informatie

Voor vragen over de training of de proefles kun je contact opnemen met Roy Bongers (06 20 31 68 72 / rbongers@accres.nl).

Kosten bedragen

€ 85,00 voor 10 lessen

Informatie

  • Locatie: Gymzaal Dok Zuid
  • Datum: 9 oktober 2019
  • Tijd: woensdag 19.30 - 21.00 uur
  • Organisatie: Linda en Roy
  • Uiterste inschrijfdatum: 30 september
Weerbaarheid volwassenen (21+)

Schrijf je in!

Aanmelden

Training

Weerbaarheid ontdekt