Circuit training

Circuit training is een training waar we zowel conditie, bovenlichaam, benen als je core trainen. Je gaat verschillende stations af waar leuke en uitdagende oefeningen worden uitgevoerd. Je werkt of op tijd of op aantallen zodat je je eigen tempo en intensiteit kan bepalen. De training staat onder begeleiding van een instructeur van Ten Tije die je helpt met het correct uitvoeren van de oefeningen, maar je ook uitdaagt om net even die extra herhaling binnen de 45 sec te doen. De training duurt in totaal 45 minuten.

Wanneer Locatie Tijdstip Voor wie Inschrijven Kosten
Dinsdag 1 juni

Ten Tije de Maten: Heemradenlaan 101

16:00 - 16:45 uur  40+ (fitte veertigers) Via onderstaande button tot 28 mei Gratis

Voor inschrijven, klik op deze link